Cos'è la Ginnastica Intima?

È un tipo di movimento che si indirizza alle parti più nascoste del corpo, non visibili ma percepibili da ogni donna e da ogni uomo. Questi movimenti aiutano a contrastare disturbi di tipo sessuale, urologico e ginecologico. Un insieme di tecniche piacevoli e rilassanti che richiedono poco tempo. Alcuni esercizi, detti "invisibili", puoi addirittura eseguirli mentre stai facendo altro, ovunque sei. I benefici sono davvero tanti. Da questi esercizi Simona Oberhammer ha ideato il metodo Gymintima®, un programma elaborato attraverso la sua esperienza di naturopata e ricercatrice ed stato sperimentato da tantissime donne e uomini che hanno imparato il metodo.

 

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Chi è Simona Oberhammer?

  • Ginnastica Intima Simona Oberhammer

Simona Oberhammer, la naturopata più famosa d’Italia, ha condotto i suoi studi e le sue ricerche internazionalmente e soprattutto negli Stati Uniti, in Germania e in Inghilterra, paesi dove la naturopatia è una scienza riconosciuta. Ginnastica Intima con il metodo Gymintima è il suo metodo che le ha permesso di aiutare donne e uomini a raggiungere la salute sessuale, ginecologica e urologica. È autrice di diversi libri editi da MONDADORI sul benessere diventati bestseller e tradotti in varie lingue ed è nota sul web grazie alle migliaia di persone che la seguono nei suoi video su YouTube, sui social network e sui suoi siti, dove le scrivono centinaia di commenti ogni giorno.

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Incontinenza urinaria femminile: risolvere le perdite di urina con la ginnastica intima

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Orgasmo femminile: fare l’amore con più piacere e superare l’anorgasmia con la ginnastica intima

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Un piacere sessuale profondo, intenso e intimo è il diritto di ogni donna. Ed è possibile per ogni donna viverlo, nel suo corpo e nella sua anima. Eppure spesso non è quello che sento dire dalle donne che si raccontano a me, quando mi consultano come naturopata e ideatrice della …

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I Problemi Sessuali Maschili: Una Soluzione Efficace

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«L’orgasmo arriva sempre troppo presto. Non riesco a controllarlo» «Faccio fatica ad arrivare all’erezione e a mantenerla» Eiaculazione precoce e difficoltà di erezione: due problemi maschili in aumento. Di cui gli uomini fanno fatica a parlare. La soluzione più frequente? I farmaci. Ci sono farmaci contro l’impotenza, farmaci contro l’ansia da prestazione, farmaci …

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Ginnastica intima: esercizi speciali per donne

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C’è una ginnastica molto importante per le donne, spesso trascurata: si chiama ginnastica intima. La puoi trovare anche con il nome di “esercizi per il perineo” o “esercizi per il pavimento pelvico” o “esercizi Kegel”. In realtà le informazioni che ti propongo in questo articolo sono qualcosa di più: la ginnastica intima per le donne è infatti un programma completo, diverso da quelli proposti che di solito sono definiti sommariamente “Kegel”, perché ricco di esercizi facili, divertenti ed efficaci – tutti dedicati alle donne – che puoi fare da sola. Ti aiuteranno a risolvere molti problemi.